عن 100% بروتين مصل الحليب جولد ستاندرد 10 رطل بطعم الفراولة اللذيذ

24 غ بروتين 4 غ جلوتامين ومُركبات أولية 5.5 غ أحماض أمينية متشعبة 77 حصة ببتيدات هايدرو واي نكهات طبيعية وصناعية بروتينات مصل اللبن المعزولة فوائد المنتج المكونات حقائق المكملات الغذائية: حجم الحصة: 1 مغرفة مستديرة (29.4 غ) عدد الحصص في العبوة: 77 الكمية لكل حصة القيمة اليومية* السعرات الحرارية 110 السعرات الحرارية من الدهون 10 إجمالي الدهون 1 غ 2% الدهون المشبعة 0.5 غ 3% الدهون المتحولة 0 غ الكوليسترول 30 ملغ 10% الصوديوم 50 ملغ 2% إجمالي الكربوهيدرات 2 غ 1% السكر 1 غ البروتين 24 غ فيتامين أ 0% فيتامين د 0% الكالسيوم 10% الحديد 0% ليس مصدرًا هامًا للألياف الغذائية * تستند القيم اليومية المئوية على نظام غذائي 2000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية: السعرات الحرارية: 2000 2500 إجمالي الدهون أقل من 65 غ 80 غ الدهون المشبعة أقل من 20 غ 25 غ الكوليسترول أقل من 300 ملغ 300 ملغ الصوديوم أقل من 2400 ملغ 2400 ملغ إجمالي الكربوهيدرات 300 غ 375 غ مكمل غذائي 25 غ 30 غ السعرات الحرارية لكل غرام: الدهون 9 · الكربوهيدرات 4 · البروتين 4 مكونات أخرى مزيج البروتين (بروتينات مصل اللبن المعزولة، مركز بروتين مصل اللبن، ببتيدات مصل اللبن)، نكهات طبيعية وصناعية، ليسيثين، حامض الستريك، سكرالوز، FD & C أحمر #40، أمينوجين، لاكتاز. معلومات مسببات الحساسية: يحتوي على مكونات الحليب والصويا (ليسيثين). جدول الأحماض الأمينية النموذجي (مليغرام لكل حصة) الأحماض الأمينية الأساسية (EAAs) الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة (CAAs) الأحماض الأمينية غير الأساسية (NAAs) التربتوفان 405 الأرجينين 505 حمض الأسبارتيك 2508 الفالين 1422 السيستين 494 السيرين 1126 الثريونين 1654 التيروزين 703 الجلايسين 412 الأيزوليوسين 1573 الهيستيدين 423 الألانين 1180 الليوسين 2531 البرولين 1509 اللايسين 2233 الجلوتامين والمُركبات الأولية 4082 الفينيل ألانين 748 الميثيونين 492 اقتراحات التحريك بالملعقة: Gold Standard 100% Whey فوري الذوبان. هذا يعني أنه إذا نسيت كوب الخلط الخاص بك أو لم يكن لديك وقت لاستخدام الخلاط، يمكنك فقط إضافة مغرفة مستديرة واحدة من Gold Standard 100% Whey إلى كوب مملوء بـ 6-8 أوقيات من الماء أو مشروبك المفضل. ثم امزجه بملعقة. قلبه لمدة 20 ثانية تقريبًا أو حتى يذوب المسحوق تمامًا. نصيحة: اضبط شدة Gold Standard 100% Whey عن طريق تغيير كمية السائل التي تستخدمها لإعداده. للحصول على نكهة أكثر جرأة مع قوام وحلاوة أكبر قليلاً، امزج كل مغرفة مع 4-6 أوقيات من الماء أو الحليب أو مشروبك المفضل. للحصول على مخفوق ذو مذاق ألطف وأقل حلاوة، استخدم 8-10 أوقيات من السائل لكل مغرفة. الخلاط: أخذ كوب الخلاط معك إلى صالة الألعاب الرياضية هو أفضل طريقة للحصول على جرعة قوية من البروتين مباشرة بعد التمرين. ما عليك سوى صب 6-8 أوقيات من مشروبك المفضل ثم إضافة مغرفة مستديرة واحدة من Gold Standard 100% Whey إلى كوب الخلاط الخاص بك. غطِ ورج لمدة 25-30 ثانية. الخلاط الكهربائي: أضف مغرفة مستديرة واحدة من Gold Standard 100% Whey إلى خلاط مملوء بـ 6-8 أوقيات سائلة من الماء أو الحليب الخالي من الدسم أو مشروبك المفضل. امزج لمدة 20-30 ثانية. ثم أضف مكعب ثلج أو اثنين وامزج لمدة 30 ثانية إضافية. غيّر مخفوقك: بإضافة الفاكهة الطازجة أو المجمدة، زبدة الفول السوداني، زيت بذر الكتان، جوز الهند، ومكونات أخرى عالية الطاقة، يمكنك تحويل مخفوقك إلى وجبة لذيذة غنية بالبروتين. كدّس مخفوقك: يمكنك جعل Gold Standard 100% Whey منتجًا أكثر قوة للاستشفاء عن طريق إضافة مكملات مثل الكرياتين، الجلوتامين، الأحماض الأمينية المتشعبة (BCAA)، ومساحيق الكربوهيدرات المركزة. فكّر خارج الكوب: يمكن استخدام Gold Standard 100% Whey لأكثر من مجرد مخفوقات البروتين. جرب خلط مغرفة في الشوفان، الزبادي، أو الحليب الذي تصبه فوق حبوب الإفطار الصباحية. والأفضل من ذلك، عزز محتوى البروتين في الكعك، البسكويت، البراونيز، إلخ، بإضافة مغرفة أو اثنتين إلى وصفات المخبوزات الخاصة بك. استهلك حوالي 1 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا من خلال مزيج من الأطعمة الغنية بالبروتين ومكملات البروتين. للحصول على أفضل النتائج، استهلك حصتك اليومية من البروتين على عدة وجبات صغيرة موزعة بالتساوي على مدار اليوم. ملاحظة خاصة تحذيرات تتضمن مغرفة قياس، ولكن قد تستقر في القاع أثناء الشحن. ملاحظة: لا تستخدم كمصدر وحيد للتغذية. يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يحفظ في مكان بارد وجاف. المحتويات تباع بالوزن وليس بالحجم. إخلاء مسؤولية: يقدم موقع Herbspro.com منتجات ذات علامات تجارية وطنية يتم إنتاجها وفقًا لمعايير التصنيع التي يحددها المنظمون بأسعار منخفضة يوميًا. لا تستخدم منتجات غير مثبتة وغير معروفة العلامة التجارية، والتي يمكن أن تشكل مخاطر جدية على صحتك.